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花粉症にご注意を....! [ためになる]

みなさん、こんにちは。いつも陽気なハイホーです[ー(長音記号1)]

さて、2月中旬で花粉が飛散してくる時期ですね[exclamation×2]

ちなみに僕は、さっそく喉の痛みと鼻水に悩まされています[あせあせ(飛び散る汗)]

そんな、みなさんに花粉症対策をテーマにしていきたいと思います。


【花粉症対策】


1、マスクの着用

マスクを使用することで、吸いこむ花粉の量を約1/3~1/6に減らすことができるといわれており、特に鼻の症状が気になる方に効果的です!

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2、服の素材に注意

一般にウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいと言われています。

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3、換気に注意

換気のコツは開窓の幅を10cm程度にすることと、レースのカーテンを使用すること。これで侵入する花粉を約1/4に減らすことができるそうです。


4、メガネの着用も効果的

通常のメガネでも目に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少しました。

コンタクトレンズによる刺激がアレルギー性結膜炎を悪くしてしまう事もあるんです。

PHTre0003.jpg

5、うがいをする

鼻から吸い込んで奥に付着した花粉は、粘膜の働きでのどの方へと送られるため、うがいをして花粉症を予防しましょう!


意外としらない知識がたくさん出てまいりました。

季節の変わり目で体調も崩しやすいです[たらーっ(汗)]

特に2月下旬からスギ花粉やヒノキ花粉が飛散してますので花粉症、そしてもちろんインフルエンザにも気をつけましょう[exclamation×2]

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2019-02-21 12:08  nice!(0)  コメント(0) 
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